Шановні колеги завтра розпочнеться новий навчальний рік. Через збройну агресію росії психічне здоров*я учасників освітнього процесу під загрозою. Тому дуже важливо усім педагогам володіти елементарними навичками подолання тривожності, нападів панічної атаки, вміти переспрямовувати увагу конкретної дитини, або дітей на позитивні явища, зацікавити їх, знайти способи піднесення їхнього настрою.
Психологи наголошують, що дуже важливо, щоб діти мали можливість максимальну кількість часу займатися різними видами рухової активності, що напряму забезпечує їх позитивний емоційний стан. Адже стрес - це біологічна реакція організму людини, в цей момент утворюються такі гормони, які допомагають впоратися нашому організму із складною ситуацією. І саме через тіло під час фізичної активності ці гормони стресу покидають наш організм, і ми поповнюєм такий гормон щастя як дофамін.
Переглянувши на сайті ІППОЧО вкладку "Психологічна допомога педагогам" ви можете ознайомитись з інструментарієм для використання у роботі не лише працівниками психологічної служби, а й педагогами. Потрібно зазначити, що психологічна допомога та емоційна підтримка в умовах воєнного часу має проводитись систематично і поетапно починаючи із садочка. Тому істотно зросла роль психологічної компетентності педагогічних працівників.
Для зняття психоемоційного напруження, профілактики стресових розладів в умовах війни , щоранку під час психологічних хвилинок використовуйте вправи: "Квітка та свічка", "Ледачий кіт", "Лимон", "Черепашка", більше вправ можна переглянути у вкладці "Психологічна допомога педагогам"; викоистовувати психокорекційні відео у відеотеці "Психологічні вправи педагогам для подолання стресу на уроках ".
Правило кисневої маски!
Кожен педагог має спочатку попіклуватися про свій емоційний стан , мати власні ресурси стійкості. А для того, щоб згадати, які є ресурси можна ще раз переглянути мою відео презентацію "Психологічні ресурси людини" https://www.youtube.com/watch?v=94vnzpImtKE&t=107s.
