Вчора 25 листопада  в Україні та в багатьох країнах світу розпочалась акція «16 днів проти насильства», яка триватиме до 10 грудня. Її мета – привернення уваги всього світу до проблеми насильства у будь-яких його проявах та пошуки способів подолання цього негативного соціального явища. Тут мова йде не лише про насильство в сім’ї, зокрема жорстоке поводження із дітьми чи жінками, а і про проблему торгівлі людьми. На знак підтримки люди в різних країнах світу на свій одяг пов’язують помаранчеву стрічку. Помаранчевий – офіційний колір протидії насильству. Він символізує світле майбутнє без насильства.

 

У Міжнародній спільноті акція «16 днів проти насильства» з’явилася ще 1991 року. Відтоді громадяни в понад сотні країн світу у період з 25 листопада до 10 грудня проводять різні заходи для того, аби:

• збільшити розуміння та обізнаність про всі форми насильства громадян;
• створити такий простір, у якому немає місця насильству;
• стримувати прояви будь-якого насильства та комплексно реагувати на нього.

Протягом дії акції проводяться пізнавальні та превентивні заходи задля запобігання проявам насильства. Період дії акції також охоплює такі важливі події:

• 25 листопада – Міжнародний день боротьби з насильством щодо жінок;
• 1 грудня – Всесвітній день боротьби зі СНІДом;
• 2 грудня – Міжнародний день боротьби з рабством;
• 3 грудня – Міжнародний день людей з обмеженими фізичними можливостями;
• 5 грудня – Міжнародний день волонтера;
• 6 грудня – Вшанування пам’яті студенток, розстріляних у Монреалі;
• 10 грудня – Міжнародний день прав людини.

Терпіти насильство у будь-якому соціальному середовищі неприпустимо. Якщо ви або будь-хто з кола вашого спілкування одноразово чи систематично піддавалися насильству, варто звернутися на «гарячу лінію» з питань протидії торгівлі людьми, запобігання та протидії домашньому насильству, насильству за ознакою статі та насильству стосовно дітей за номером телефону 15-47. На «гарячій лінії» надаються інформаційні, психологічні та юридичні консультації. Телефонувати можна цілодобово. Дзвінки є безкоштовними зі стаціонарних та мобільних телефонів, а також анонімними та конфіденційними.

https://psychologistolya.blogspot.com/p/blog-page_91.html - телефони гарячих ліній

https://psychologistolya.blogspot.com/p/16.html - матеріали до акції

 

 

 

https://drive.google.com/drive/folders/1Uh48ApEgtNa8f4dbJQbOtLJEYxhhuz2F - ЦІКАВІ МАТЕРІАЛИ.

20 листопада в усьому світі щорічно святкують Всесвітній день дитини. Це свято відзначається як день світового братерства і взаєморозуміння дітей, день підтримки діяльності, спрямованої на забезпечення благополуччя дітей в усьому світі. 

Історія свята

1954 року Генеральна Асамблея ООН рекомендувала всім країнам ввести в практику святкування цієї дати як дня світового братства та взаєморозуміння дітей, присвяченого діяльності, спрямованої на забезпечення благополуччя дітей у всьому світі. Саме у цей день – 20 листопада 1959 року Генеральна Асамблея ухвалила Декларацію прав дитини, а 20 листопада 1989 року – Конвенцію про права дитини. Від 1990 року у Всесвітній день дитини відзначається річниця прийняття цих основоположних документів у сфері захисту прав дитини.Тож цей день покликаний ще раз привернути увагу суспільства до преблими захисту дітей та розвитку середовища, дружнього по відношенню до малечі у всьому світі.

 

Всесвітній день доброти

https://drive.google.com/drive/folders/1j6jkfv27dBABmkhEesK5yL5EP_JEMqGz - цікавий та корисний відеоматеріал

 

 Доброго дня!

Ось відеозаписи всеукраїнського уроку з ментального здоровʼя, які ми пропонуємо показати дітям, щоб опанувати позитивні практики турботи про себе.

https://megogo.net/ua/view/22559086-vseukrains-kiy-urok-z-mental-nogo-zdorov-ya-7-11-klasi-ti-yak-povertaiemos-do-shkoli.html?video_view_tab=description -Цей всеукраїнський урок, для 7- 11 класів "Ти як? Повертаємось до школи", про важливість психічного здоров’я. Фахівці максимально доступно розкажуть дітям, як працюють наші емоції, покажуть прості вправи для заспокоєння у стресових ситуаціях, підкажуть, як подолати страхи й тривожність, пов’язані з початком навчального року. Матеріали уроку розроблені у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» (https://www.howareu.com/), ініційованої першою леді України Оленою Зеленською.

Всеукраїнський урок з ментального здоров'я 1-6 класи: «ТИ ЯК? Повертаємось до школи!»: https://megogo.net/ua/view/22559076-vseukrains-kiy-urok-z-mental-nogo-zdorov-ya-1-6-klasi-ti-yak-povertaiemos-do-shkoli.html

А також брошура для засвоєння уроку: ”Ментальне здоров’я дітей під час війни: поради батькам та опікунам” https://spilnoteka.org/broshura-mentalne-zdorovya-ditej-pid-chas-vijny-porady-batkam-ta-opikunam/

Для того, щоб долучитися до Всеукраїнського флешмобу та стати частиною рекорду додаємо віршик-руханку:

В житті де так багато перешкод,

Я відчуваю крила та коріння.

Слова «Я МОЖУ!» - мій таємний код,

І моя сила сяє мов проміння.

Мій розум, тіло, творчість, почуття,

моє натхнення, радість, мрії, близькість – 

в моїх руках. Будую я Моє життя,

І відчуваю впевненість та стійкість.

та посилання на віршик-руханку від лідера Руху JuniorS Олександра Педана - https://youtu.be/yDjNrxR5gks

Зазначаємо, що після запису відео віршика із вашими вихованцями, просимо викласти відео у будь-яку соціальну мережу із хештегом #руханкасили та #тияк, а також тегами @unicef_ukraine , @juniors_in_ua , @mon.ua.official . Нагадуємо, що організатор руханки повинен мати дозвіл від батьків щодо розміщення відео дітей у соц. мережах!!!

Також вам можуть бути помічними наступні посилання та телефони гарячих ліній. Їх можна розповсюдити серед дітей та/або розвісити в закладі освіти для постійного ознайомлення дітьми:

Аптечка психологічної самодопомоги від Всеукраїнської програми ментального здоров’я “ТИ ЯК?”: https://www.howareu.com/ Аптечка.pdf - Google Диск

Психологічні онлайн-консультації Teenergizer для дітей та підлітків: Консультації | Teenergizer

Національна гаряча лінія для дітей та молоді La Strada для підтримки в будь-яких життєвих ситуаціях: 0 800 500 225

За додатковими питаннями можете звертатися до координатора проєкту:

Анастасія Саламаха +38050 579 6377

Корисні  матеріали та поради  про психічне (ментальне) здоров*я - https://drive.google.com/drive/folders/1I7YddabEZt4HE1qIK6NZj8dFUQ_ylJck 

 

Щороку 10 вересня відзначається Всесвітній день запобігання самогубствам.

Основна мета цієї міжнародної дати:

— підвищити обізнаність людей про значення самогубств як глобальної моральної проблеми;

— поліпшити знання про те, як можна запобігти суїциду;

— зменшити стигматизацію, пов'язану з самогубцями.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, кожні 40 секунд одна людина вчиняє самогубство. Це близько 800 тисяч осіб на рік, хоча за іншими даними кількість наближається до мільйона. Ще більше людей роблять спроби суїциду (за оцінками ВООЗ, вони стаються приблизно у 20 разів частіше). Наприклад, у 2016 році саме самогубство було другою причиною смерті серед людей віком 15-29 років.

Спеціалісти визначають суїцид (suizid – з лат. «себе вбивати»), тобто самогубство, як усвідомлювані, навмисні дії, спрямовані на добровільне позбавлення себе життя, що призводить до смерті. Науковці-психологи, крім факту самогубства розглядають і більш ширший контекст суїцидальної поведінки – численні факти свідомого чи несвідомого нехтування життям як вищою цінністю людини (акти хоробрості, ризиковані вчинки, гра зі смертю, надмірне виснаження себе працею, легковажне нехтування небезпекою).

В Україні на загальнонаціональному рівні немає правдивої статистики з проблеми суїцидів. Єдине, що є в загальному доступі – це статистичні дані на джерелах Державної служби статистики України. Але з багатьох позицій ті дані не можуть вважатися вичерпними. Ось кілька фактів:

По-перше: у реєстрі досудових розслідувань окремо не виділена категорія самогубств. Це одна із версій розслідувань убивств.

Другий факт: Самогубство шляхом отруєння чи втоплення обраховується відповідною категорією смертності та не відокремлюється від нещасних випадків чи вбивств, тобто однаково, чи людина потонула, чи її втопили, чи вона вчинила самогубство шляхом втоплення, отруєння.

Cлушним фактом є те, що в Україні не ведеться узагальнений державний моніторинг спроб вчинення самогубств, які фіксуються психіатрами. А тим більше не виконується моніторинг спроб самогубств. І це геть спотворює картину адекватного бачення проблеми, бо за міжнародною статистикою на одне самогубство припадає 25 спроб. Це означає, що зовсім інакше треба підходити до цієї проблеми й, фіксуючи спроби, намагатися якось їх упередити.

 

Чи завжди дитина приймає рішення про суїцид самостійно? Що мають на увазі під терміном «доведення до суїциду»?:

Доведення до самогубства є кримінально караним діянням (ст. 120 Кримінального кодексу України).

Тривожними для батьків і вчителів мають стати такі фактори:

— розмови дитини про самогубство або про суїцидальні думки в однолітків, подруг, однокласників (іноді дитина не каже про самогубство прямо);

— надмірна самокритика й переживання з приводу своїх поразок і невдач, дуже низька самооцінка підлітка;

— захоплення кумирами, які вчинили самогубство;

— прослуховування «похмурої» музики, читання літератури, сюжети якої, так чи інакше торкаються теми суїциду;

— дарування важливих для дитини речей друзям або своїй сім’ї;

— соціальна ізоляція; депресивний стан;

— виникнення на тілі поранень;

— відсутність гігієни та байдуже ставлення до власного зовнішнього вигляду.

Інші дослідники вказують також на основні мотиви підліткових самогубств, та надають наступні суїцидальні реакції, які можуть виникати:

за мотивом «невдале кохання» – людина вчиняє суїцид під впливом інтенсивних любовних переживань у разі розриву стосунків, через зраду. Кохання як мотив суїциду найчастіше трапляється у молоді віком 15–17 років;

за мотивом «крик про допомогу» – індивід скоює суїцидальну спробу, намагаючись привернути увагу інших. До цієї групи належать демонстративно-шантажні спроби, скоєні з метою вплинути на певних суб’єктів з соціального оточення (батьків, однолітків тощо);

Фахівці вказують, що як правило, причинами суїциди стають суто особисті причини і переживання, проблеми, які підлітку часто здаються абсолютно нерозв'язними. Причому часто дорослі дуже дивуються, коли дізнаються, що штовхнуло дитину на подібний крок – причина може бути настільки незначною, що доросла людина просто – напросто не звернула би на неї особливої ​​уваги. Для підлітка ж вона глобальна.

Також, психологами доведений той факт, і батькам необхідно пам'ятати про те, що часто підлітки роблять спробу самогубства не тому, що насправді хочуть померти. Причиною подібної спроби суїциду стає банальне бажання привернути до себе увагу оточуючих, своєрідний крик про допомогу.

 

Профілактичну роботу можливо проводити в декількох напрямках, адже профілактика суїцидів має комплексний характер та потребує уваги й зусиль як від батьків, так і педагогів та адміністрації навчального закладу.

Допомога педагога:

Допомога педагога у своєчасному виявленні таких дітей полягає в тому, що часто спілкуючись із дитиною, він може побачити ознаки проблемного стану: напругу, агресивність, апатію, аутоагресивну поведінку тощо. Педагог може звернути увагу шкільного лікаря, практичного психолога, соціального педагога, батьків, адміністрації школи на ту чи іншу дитину. Зазначена посередницька роль педагога має позитивний вплив, оскільки це вже є актом уваги та участі, який дуже важливий для підлітка у стані стресу, аутоагресивної поведінки тощо.

На наш погляд, основним завданням первинної профілактики є поширення інформації щодо ознак та чинників підліткового самогубства. Це необхідно у роботі з педагогічними працівниками та батьками, які можуть надати допомогу практичному психологу чи соціальному педагогу при виявленні підлітків з суїцидальним ризиком. Профілактична робота з попередження суїциду передбачає створення у навчальному закладі інформаційного куточку з методичною літературою, адресою і телефонами довіри, даних про режими роботи кризових центрів, спеціалізованих відділень лікарень.

Дії практичного психолога:

Одним з основних завдань практичного психолога є профілактика суїцидальної поведінки, яка може здійснюватися в таких формах роботи:

зняття психологічної напруги в психотравмуючій ситуації;

зменшення емоційної залежності;

формування компенсаторних механізмів поведінки;

формування адекватного ставлення до життя та смерті.

Тема є більш широкою для подальшого обговорення та вивчення, адже є актуальною не тільки в день запобігання суїциду, а й в сучасному повсякденні.

«Життя – це безцінний дар, який дається людині при народженні і те, як людина розпорядиться ним, залежить від неї самої» Сократ

https://psychologistolya.blogspot.com/p/blog-page_56.html - телефони довіри, важлива та корисна інформація.

Протягом вересня рекомендується проводити виховні, тренінги, бесіди про цінність життя. Якщо помічаєте якісь моменти в поведінці дітей, повідомити психолога для проведення діагностичного обстеження.

 

 

 

 

 

Скоро розпочнеться новий 2023- 2024 навчальний рік. До школи повернуться всі хто причетний до навчального процесу, а також прийдуть нові учасники, а саме наші маленькі першокласники. Тому хочеться всім нагадати що на сторінці практичного психолога є розділи, де всі учасники можуть знайти важливу та корисну інформацію для себе. 

https://drive.google.com/drive/folders/1EIKPYg-4YWLK1A9JhrEuvM7yppQsjhbq - Батькам

https://drive.google.com/drive/folders/1gwE0Aq5kIA4uaChs5zfDPbJo7EWY2I3x - Учням

https://drive.google.com/drive/folders/1J3QHCWWr8ht8NdVGEZYHkS7o-mf4ZQQy - Вчителям

А також багато інших розділів з корисною інформацією.

Перемоги і миру всім💙💛

 

 

ЗВІТ

про проведення тижня психології в Недобоївському ліцеї

 З 17 квітня по 21 квітня 2023 року в Недобоївському ліцеї проходив тиждень психології: «Незламний тиждень психології. Психологія для стійких»

Мета: оптимізація навчально-виховного процесу, покращення взаємин : «учень – батьки – учитель» та психологічного клімату в класних колективах,  збагачення знань учнів  про внутрішній світ власної особистості та особистості інших людей, формування  прагнення учнів  до самопізнання, розкриття творчого потенціалу, створення позитивного емоційного настрою, пропаганда навичок конструктивного спілкування, здорового способу життя та розвитку життєвої компетентності учнів.

Кожен день мав свою назву.

  17 квітня.  День щастя

Цитата: «Щасливими не народжуються-щасливими стають»

Колір дня «ЧЕРВОНИЙ».

Терапія кольором «Відчуй червоний колір». За бажанням діти одягали одяг червоного кольору або додали червоний аксесуар до одягу. Учні  1-4 класів могли зіграти гру онлайн «Що я знаю про психологів». Усі   переглянули відео з відповідями дітей на питання: Хто такий психолог?, казку про щастя, розгадали ребуси. А батьки та педагоги ознайомились з притчею та цікавими фактами з психології. Усі учасники мали змогу написати психологу лист в скриньку довіри (і онлайн також).

18.04.2023 День розвитку

Цитата: "Там де є життя і свобода є місце для творчості»

Колір дня «ЖОВТИЙ». Терапія кольором «Відчуй жовтогарячий та жовтий кольори». Для батьків, педагогів: арт-терапія – практичні поради, вправа «мій страх», учні: психологічні вікторини, акція долоньки творчості. Для усіх учасників онлайн гра «Колесо психологічної допомоги».

19.04.2023.День емоцій

Цитата: «Емоції роблять людину людиною. Не доводьте почуття до байдужості, звідти вони вже не повертаються. »Цього дня працювали з емоціями.

Терапія кольором «Відчуй зелений колір». Серед учнів початкової школи проведено заняття про емоції, учні 6-7 класів складали пазли онлайн, 5 класи переглянули презентацію «Емоції і їх значення в життя людини». Учні 8-11 класу: заняття з елементами тренінгу «Гармонізація емоційного стану підлітків». 6-7 класи квест «Дивосвіт психології», батьки, педагоги : інформаційне повідомлення про тривожність у дітей. Серед усіх учасників цього дня проходила акція «Подаруй усмішку». 

20.04.2023 День розвитку ресурсів

Цитата: «Улюблені речі не можна купити». Колір дня «СИНІЙ»

Терапія кольором «Відчуй синій колір». Для педагогів презентації «Розвиваємо стресостійкість», «Профілактика емоційного і професійного вигорання»

Як боротися з вигоранням. Поради. Для учнів 6 -7 класу заняття для підлітків з елементами тренінгу «Поняття  стану стресу та розвиток емоційної стабільності у дітей підліткового віку». Найменші відгадували мультфільми переглядаючи відео. І для батьків цього дня була корисна інформація. І також розфарбовували різноманітних тварин, які були розміщені на великому полотні. 

21.04.2023 День добрих побажань

Цитата: «Ваш погляд стане ясним лише тоді, коли ви зможете зазирнути в свою власну душу.»

Колір дня «БІЛИЙ»

Цього дня всі учасники могли ознайомитися з історією виникнення свята. Серед початкових класів були проведені ігрові години цікавої

психології, вікторина «Як ти знаєш своїх однокласників». Для 7-8 класів заняття «У світі психології», 5-6 класи- квест «Цікава психологія». Всі учасники мали змогу взяти участь в акції «Стіна побажань». Для всіх були підготовлені та роздані буклети.

Загалом протягом тижня були підготовлені різні види діяльності для того щоб всім учасникам було цікаво і пізнавально.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 https://www.youtube.com/watch?v=B5ttPWa9LgE - тиждень психології.

https://www.youtube.com/watch?v=GStUZEgQQ2M - хто такий психолог?

https://docs.google.com/document/d/1Mfq1X9bA3-kPTJ_k52RXQ9QybcmM_U7Z/edit#heading=h.gjdgxs - план тижня

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

https://docs.google.com/document/d/1Mfq1X9bA3-kPTJ_k52RXQ9QybcmM_U7Z/edit#heading=h.gjdgxs- "Незламний тиждень психології. Психологія для стійких"

Педагогіка – це майстерня,

а психологія – інструмент, яким там працюють

А. Макаренко

Тиждень психології  зайняв своє місце серед інших предметних тижнів, оскільки з психологією пов’язаний увесь навчально-виховний процес.  Предметний тиждень із психології організовується з метою реалізації психологічного супроводу, розширення і поглиблення знань учнів з психології, розвитку в них інтересу до цієї науки, збагачення знань про внутрішній світ власної особистості та особистості інших людей, прагнення до самопізнання, розкриття творчого потенціалу школярів, створення позитивного емоційного настрою. Участь приймають учні, вчителі і батьки. 

 

Старші завжди праві? Як навчити дитину поважати власні кордони.

 

 

Останні кілька днів у соціальних мережах активно поширюють відео, де доросла жінка відверто принижує дівчину за те, що вона стрибає на скакалці у власному дворі. Чому це пережитки радянських часів ?

https://www.youtube.com/watch?v=jwRU_TmDF5g

Поведінка дівчинки – приклад хорошого виховання

Аргумент жінки: "Я старша, тож я права. Я не хочу, щоб ти стрибала тут". Водночас дівчинка спокійно пояснює, що жодних правил не порушує та нікому не заважає. Ця ситуація викликала досить неоднозначну реакцію.

Хтось каже, що варто завжди слухатися дорослих, а хтось підтримав школярку. Спробуємо розібратися, хто ж правий у цій ситуації.

Одразу скажу, що поведінка дівчини абсолютно адекватна та відповідає ситуації. Вона користувалася своїм правом проводити власний час так, як вважає за потрібне, при цьому вона не порушувала закон та правила поведінки. Тобто дівчинка повністю відповідає уявленню про порядного громадянина. На зауваження вона відповідала ввічливо, не переходила на особистості, не перебивала та не ображала.

Власне поведінку дівчини можна назвати прикладом асертивності та гарного виховання, бо дитина відстоювала свої межі в активній формі. Не агресивно, не порушуючи закон та права іншої людини. На відміну від жінки, яка ставилася агресивно та зневажливо, виправдовуючи свою поведінку тим, що вона старша за віком.

Радянська стратегія, яка не працює

Одразу зазначу, що наратив "дорослі завжди праві" – це зовсім не здорове виховання. Це радянська стратегія, яка давно втратила свою актуальність. Система, за якої людина має право бути "правою" та мати привілеї лише за наявністю якогось параметра, наприклад, через вік чи посаду – хибна та шкідлива. Всі люди рівні, у всіх однакові права незалежно від їхнього статусу.

Коли ми вчимо дітей поважати свої кордони, почуття, бажання та з повагою ставитися до кордонів інших – ми виховуємо здорову особистість. І допоможуть вам в цьому кілька простих порад:

• розповідайте дитині про її особисті кордони. Про це важливо говорити приблизно з 6 років, коли у неї починає з'являтися самосвідомість і вона починає розуміти, що є частиною соціуму. Поясніть, до яких частин тіла її можуть торкатися, а до яких – ні. Що вона має право відмовитись від обіймів, не брати за руку тощо;
• так само і з психологічними кордонами. Проговоріть, що вона має право на повагу незалежно від віку, разом з тим поважати й особистий простір інших. Тож ми тут говоримо не про вседозволеність, а саме взаємоповагу;
• поясніть дитині, що вона має повне право на свою думку, знову ж таки, якщо це в межах правил та нікого не кривдить;
• розкажіть про допустимі правила та норми поведінки. Звичайно, якщо дитина бешкетує, поводиться агресивно й провокує – зауваження в її бік можуть бути доречними. Та навіть у цьому випадку ніхто не має права принижувати її гідність;
• проговоріть з дитиною, що у випадку, коли її права порушують, не варто сваритися та переходити на особистості. Свою позицію ефективніше пояснювати спокійно.

Правила здорової суперечки

Також, як дітям, так і дорослим варто пам'ятати про важливість асертивної поведінки, про яку я вже згадував. Асертивність проявляється, коли ми:

• даємо іншим можливість закінчити свою думку, перш ніж почнемо самі говорити;
• відстоюємо позицію, що виражає наші почуття чи очевидні нам факти;
• намагаємося зрозуміти почуття інших перед тим, як висловлювати свої власні;
• намагаємося уникнути неприємностей та незручностей, висловлюючи та обговорюючи проблеми до того, як вони виникають;
• несемо відповідальність за свої вчинки та рішення.

Повертаючись до теми "завжди слухай старших" хочу нагадати, що вік далеко не завжди говорить про досвід і тим паче не робить людину автоматично авторитетом. Тож набагато ефективнішим буде не вчити "слухати старших", а загалом поважати себе та інших.

Такий підхід у вихованні формує здорову особистість. У майбутньому така людина буде з повагою ставитися до інших, буде вільною від застарілих стереотипів та формуватиме навколо себе здорове оточення.